می‌خواهید توانایی خود در 攀岩 را بهبود دهید؟ دوره سنگنوردی داخل سالن، راهی عالی برای پرش وضعیت بدنی و فोकوس ذهنی است. https://janicetaya252235.blog2news.com/39370998/آموزش-سنگنوردی-داخل-سالن-گام-به-گام-به-قله