(और पढ़ें - हाई ब्लड प्रेशर के लिए घरेलू उपाय) सेतुबंधासन : पीठ के बल सीधा लेट जाएं और हाथों को शरीर से सटाकर रखें। हथेलियां जमीन से सटी होनी चाहिए। अब घुटनों को मोड़ लें और तलवों को जमीन से सटा कर रखें। इसके बाद सांस लेते हुए https://franciscoj30f9.blog-mall.com/24074210/not-known-factual-statements-about-ह-ई-ब-लड-प-र-शर-म-क-य-ख-ए