มีแผ่นรองหัวเข่า ช่วยลดอาการปวดระหว่างใช้งาน ด้ามจับน้ำหนักเบา กระชับมือ ไม่ลื่น ผู้เริ่มต้นออกกำลังกายอาจจะเป็นเรื่องที่ยากในการรักษาสมดุลระหว่างที่เหยียดยืดออกไปข้างหน้า เพราะงั้นสำหรับผู้เริ่มต้นอาจจะใช้กำแพงหรือฝาผนังเข้ามาช่วยโดยการเว้นระยะห่างออกมาจากกำแพงระยะประมาณนึงเพื่อให้เราชินกับลูกกลิ้งมากที่สุด หลังจากทำจนชินค่อยเพิ่มระยะโดยการถอยออกจากกำแพงออกมาทีละนิด วิธีการช้อปออนไลน... https://genghisk061ddc7.ouyawiki.com/user