الوزن يختلف مع العمر. الأطفال والبالغون يحتاجون لأوزان مختلفة. هذا يساعد في الحفاظ على الصحة طوال الحياة. تتضمن القيم المثالية للوزن بالمقارنة مع الطول عند كل من الذكر والأنثى: جدول الوزن المثالي حسب الطول والعمر : خطوات بسيطة لتحقيق الوزن المثالي النساء: يمكن تفسير قراءات نسبة الخصر إلى الطول https://cashab569.fitnell.com/73784537/the-2-minute-rule-for-الوزن-المثالي-حسب-الطول