El yoga se ha convertido en un método well-known para aliviar el estrés y hacer ejercicio entre las personas de todas las edades. Los beneficios son mayores cuando haces ejercicio regularmente. Las personas que se ejercitan regularmente tienen menos probabilidad de experimentar ansiedad que aquellas que no lo hacen. Resumen https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ