Es decir, intentar argumentar estos pensamientos y plantear Thoughts alternativas menos catastróficas para quitarle fuerza e intensidad a todos los síntomas propios de un ataque de ansiedad. ¿Te gustaría descubrir técnicas para lidiar con la ansiedad en el momento exacto en que aparece? Sigue leyendo y descubre formas prácticas y https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ