seven. Kelola Stres: Praktikkan teknik manajemen stres seperti pernapasan dalam atau yoga untuk membantu menenangkan pikiran sebelum tidur. Yuk, mulai terapkan tips agar tetap sehat di atas setiap hari, supaya tubuh selalu in good shape. Bila tubuhmu sehat, pikiranmu segar, kondisi fisik dan mentalmu pun prima, kamu bisa melakukan https://tips-kesehatan.net