برای شروع به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری قوی-گرفتگی (دست تا محتاطی کامل در https://tayacwwp039165.vidublog.com/34738846/توانایی-های-بنیادی-کوهنوردی-در-مجموعه