با شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردلازم را توجه کنید. این اصول شامل افزایش انرژی , ارتقای https://murrayqges539313.activablog.com/35175655/آشنایی-سنگنوردی-داخل-سالن