يسبب استخدام التكنولوجيا في وقت قريب جدًا من وقت النوم حدوث مشكلات النوم؛ نتيجة تأثير الضوء الأزرق الذي ينبعث من الشاشات في تحفيز الدماغ. الميسكالين: كيف يؤدي تعاطيه إلى فقدان الاتصال بالواقع؟ خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة اسأل سينا تُعتبر التقنيات المساعدة فعّالة جدًا في مكافحة https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html