A proposta do detox digital inclui reduzir o uso do redes sociais ou adotar períodos regulares com o emprego do celulares e outros dispositivos. Estresse digital, pela necessidade do manter-se em algum momento atualizado e responder rapidamente a mensagens, realizando utilizando que a pessoa se sinta sobrecarregada e nenhumas tempo https://docs.google.com/spreadsheets/d/1MiaWViOEnMqk7Hta6LTmPKijW6GwLl9Al5Gh74pq5RE/edit?usp=sharing