Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś kojącego. Zwykle przygotowuję sobotę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem odłączam ekrany, bo https://jessegkdo458156.estate-blog.com/38950414/kiedy-idę-spać