Kiedy zgadzają się nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam herbatę z ziołami, która daje mi zrelaksować serce. Potem wyłączam ekrany, https://mariahlcbu420411.blogcudinti.com/40213513/zanim-idę-spać