يُعد رقيه الاكتاف حل شائعة لتخفيف إلى آلام الرقبة والكتف، فهي تُساعد على تسهيل الدورة الدم وتقليل التوتر من المفاصل. https://sairajbed497671.stilblogger.com/884620/علاج-آلام-الرقبة-والرقبة